吃荔枝的好处，荔枝的功效和作用

荔枝,在百杲中有 “果屮之王”的美称。自古以来，荔枝就备受人们的推 崇，甚至被称为“人间仙果”、“佛果”。吃荔枝的好处有哪些了？

荔枝的功效和作用

荔枝又称离支、丽枝、丹荔及勒荔等，在我国南方各地 均有分布，是人们喜欢食用的常见水果，其果肉及果核均作 药用。中医认为荔枝性味甘、酸而温、无毒，归脾、胃、肝、 肾等经。具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝行气及 兹补肾阴等作用。

荔枝皮红肉白，形色皆美。味美，超群出众，含有丰富 的营养物质。荔枝果肉中含葡萄糖高达66%，还含有果糖、蔗糖及 丰富的维生素(C、B、A)原以及柠檬酸、苹果酸、叶酸和 多量游离氨基酸等。四是它有多种医疗作用。常食荔 枝，不但能补脑健身,治疗瘰疬疖肿，开胃益脾，能补元 气，特别适合老年人或身体虚弱的人食用。它对于贫

血、心慌心悸、失眠、口渴、气喘等症，均具有很好的疗 效。

荔枝可以治疗老年人五更泻，荔枝干5枚，春米1把，合煮粥食。连食3次。酌加山药或莲子同煮更佳。

取荔枝7枚，大枣5枚，一起水煎，饮汁可以治疗脾虚久泻

哪些人不宜吃荔枝

1.阴虚火旺者慎食。

2.不可多食，多食发热、发疮、龈肿牙痛、咯血。