黑枸杞有什么功效

枸杞又名苟起子、甜菜子、西枸杞、狗奶，子、地骨子、血杞子等，是一种有名的中药材，枸杞味甘、性平。归肝、肾、肺经。有着滋肾补肝润肺，生精养血明目的作用，黑枸杞就一种黑色果实的枸杞，这种黑枸杞有什么功效了，下面我们一起来了解一下吧。

黑枸杞的功效和作用

黑枸杞有增加白细狍、延缓衰老、降血脂、降血糖、降血压、 抗遗传损伤、抗X射线輻射、抗肿瘤、抗菌等作用。可以坚筋骨，抗衰老，补精气，去虚劳，滋肾润肺，明目。

1.黑枸杞可以改善睡眠

黑枸杞中含有安神助眠的成分，在睡眠前饮用一点可以起到助眠的作用，还可以促进血液循环，避免夜间的血压升高。

2.黑枸杞有着美容养颜的作用

黑枸杞可以起到抗衰老和美容的作用，经常喝黑枸杞泡的水，可以有护肤的作用，可以抗氧化，预防皮肤衰老，不过一般女人在怀孕和哺乳期时最好不要喝。

3.黑枸杞有着保护视力的作用

黑枸杞中含有花青素，这种物质可以促进视网膜细胞中视紫质的形成，可以有效的预防近视。

人们一直称枸杞子是滋补药，其中含有维生素B，维生素C，甜菜碱，胡萝卜素，铁，亚油酸，酸浆果红素等成份，在选购枸杞时，以选择颗粒大，肉厚，种子少，色则鲜艳，质地柔软的为最好，但是如果枸杞的红色太过去鲜艳的话，也可能是被处理过的，品质就会受到影响，吃起来还会有酸味，一般不宜购买，枸杞买回来后，可以放在阴凉干燥的地方保存。